लॉकडाउन के दौरान दिल के स्वास्थ्य में सुधार: अध्ययन से खुलासा

लॉकडाउन का प्रभाव

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के अनुसार, देशव्यापी तालाबंदी के दौरान भारतीयों की जीवनशैली में बदलाव ने, विशेषकर 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के दिल के स्वास्थ्य में सुधार किया है।

कोलेस्ट्रॉल में कमी

एक प्लेटफ़ॉर्म ने बताया है कि लॉकडाउन के दौरान उच्च कोलेस्ट्रॉल की घटनाओं में 22.3 प्रतिशत की कमी आई है। यह आंकड़े 2019 की अंतिम तिमाही और 2020 की तीसरी तिमाही के बीच 50,000 से अधिक नमूनों पर आधारित हैं।

विश्लेषण में पुरुषों और महिलाओं के नमूनों को समान रूप से विभाजित किया गया। दिलचस्प बात यह है कि पुरुषों में 25.4 प्रतिशत की गिरावट आई, जबकि महिलाओं में यह आंकड़ा 17.2 प्रतिशत रहा।

स्वस्थ जीवनशैली का महत्व

यह गिरावट बेहतर हृदय स्वास्थ्य की ओर इशारा करती है, जो लॉकडाउन के दौरान जीवनशैली में बदलाव और आहार में सुधार के कारण हो सकती है। प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों की कमी ने लोगों की खाने की आदतों को बदल दिया है।

जंक फूड की खपत में कमी, जो हृदय रोग के प्रमुख कारणों में से एक है, इस सुधार का एक महत्वपूर्ण पहलू है।

कोलेस्ट्रॉल एक आवश्यक पदार्थ है जो शरीर में हार्मोन और स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। इसके उच्च स्तर से हृदय रोग का खतरा बढ़ता है।

उम्र के अनुसार बदलाव

अध्ययन में यह भी पाया गया कि 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में कोलेस्ट्रॉल में महत्वपूर्ण गिरावट आई, जबकि 20 से 40 वर्ष के आयु वर्ग में यह गिरावट कम थी।

हालांकि, स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि मौसम भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित कर सकता है।

स्वस्थ खाने की आदतें

दीपक साहनी, हेल्थर्स के सीईओ, ने कहा कि जीवनशैली में बदलाव स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालते हैं। लॉकडाउन ने हमें यह दिखाया कि कैसे सरल आहार परिवर्तन हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

स्वस्थ अवयवों के साथ खाना पकाने और अस्वास्थ्यकर वसा की कम खपत ने खाने की आदतों में सुधार किया है।

छोटे शहरों में, जैसे जयपुर और अमृतसर, महानगरों की तुलना में कोलेस्ट्रॉल में अधिक गिरावट देखी गई है, संभवतः वहां संसाधित खाद्य पदार्थों की कमी के कारण।