लॉकडाउन के दौरान दिल के स्वास्थ्य में सुधार: कोलेस्ट्रॉल में कमी

दिल के स्वास्थ्य में सुधार के संकेत

एक स्वास्थ्य परीक्षण सेवा प्रदाता के अनुसार, भारत में लॉकडाउन के दौरान, 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों ने अपने दिल के स्वास्थ्य में सुधार किया है। यह बदलाव मुख्य रूप से प्रसंस्कृत और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की कमी के कारण संभव हुआ।

हेल्थर्स द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह पाया गया कि लॉकडाउन के दौरान कुल कोलेस्ट्रॉल के मामलों में 22.3 प्रतिशत की कमी आई है। यह आंकड़े 2019 की अंतिम तिमाही और 2020 की तीसरी तिमाही के बीच 50,000 से अधिक नमूनों से एकत्र किए गए हैं।

विश्लेषण में पुरुषों और महिलाओं के नमूनों को समान रूप से विभाजित किया गया। दिलचस्प बात यह है कि पुरुषों में कोलेस्ट्रॉल में गिरावट 25.4 प्रतिशत रही, जबकि महिलाओं में यह केवल 17.2 प्रतिशत थी।

यह गिरावट बेहतर हृदय स्वास्थ्य की ओर इशारा करती है, जो लॉकडाउन के दौरान जीवनशैली में बदलाव और आहार में सुधार के कारण संभव हुआ। जंक फूड की खपत में कमी ने भी इस स्थिति को बेहतर बनाने में मदद की है।

हेल्थर्स के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल एक आवश्यक वसा है जो शरीर में हार्मोन और स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। हालांकि, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।

अध्ययन में यह भी पाया गया कि 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में कोलेस्ट्रॉल में महत्वपूर्ण गिरावट आई, जबकि 20 से 40 वर्ष के आयु वर्ग में यह कमी कम थी।

हालांकि, जीवनशैली में बदलाव के अलावा, स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि सर्दियों के मौसम में कोलेस्ट्रॉल स्तर बढ़ सकता है।

दीपक साहनी, हेल्थर्स के सीईओ, ने कहा, "जीवनशैली में बदलाव स्वास्थ्य को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लॉकडाउन ने हमें दिखाया है कि कैसे सरल आहार परिवर्तन हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।"

स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने से लोग अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के बजाय स्वस्थ विकल्पों की ओर बढ़ रहे हैं।

छोटे शहरों में, जैसे जयपुर और कानपुर, महानगरों की तुलना में कोलेस्ट्रॉल में अधिक गिरावट देखी गई है, जो संसाधित खाद्य पदार्थों की कमी के कारण हो सकता है।