स्वास्थ्य टिप्स: यदि आप वजन कम करने और अपने शरीर को टोन करने के लिए कुछ व्यायाम कर रहे हैं, तो आपको आज ही इन चार व्यायामों को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि ये आपके लिए कोई लाभ नहीं देंगे।
वर्कआउट रूटीन: जब आप वजन कम करने या अपने शरीर को टोन करने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो आपके द्वारा किए गए व्यायामों का चयन महत्वपूर्ण होता है। कुछ व्यायाम कम प्रभावी हो सकते हैं और आपको अपेक्षित परिणाम नहीं दे सकते। ऐसे व्यायामों को छोड़ना बेहतर है जो आपके लिए जोखिम भरे या कम प्रभावी साबित हो सकते हैं। यदि आप एक स्वस्थ और फिट शरीर पाना चाहते हैं, तो आज से इन व्यायामों को करना बंद कर दें।