हालांकि हर व्यायाम को कोर मांसपेशियों को टोन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, कुछ व्यायाम दूसरों की तुलना में कम प्रभावी हो सकते हैं। ऐसे व्यायाम जो वास्तव में उतने उपयोगी नहीं होते हैं, उन्हें छोड़ देना चाहिए। यह सुनिश्चित करें कि आप ऐसे व्यायाम करें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुसार हों और आपको जल्दी परिणाम देने में मदद करें।