विषाक्त लोगों से कैसे बचें: नकारात्मकता से दूरी बनाना

नकारात्मकता से बचने के उपाय

नकारात्मकता और विषाक्तता: नकारात्मक सोच वाले लोग अक्सर अपनी समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और समाधान की ओर नहीं बढ़ते। वे चाहते हैं कि लोग उनकी बातें सुनें ताकि उन्हें बेहतर महसूस हो सके। कई बार, लोग उनकी समस्याओं को सुनने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, क्योंकि वे भावुकता से बचना चाहते हैं। लेकिन सहानुभूति दिखाने और स्थिति में शामिल होने में बड़ा अंतर है।

आप इस प्रकार के व्यक्तियों से दूरी बनाकर और सीमाएँ निर्धारित करके इस समस्या से बच सकते हैं। ऐसे लोगों के साथ सीमाएँ तय करने का एक प्रभावी तरीका यह है कि आप उनसे पूछें कि वे किसी विशेष स्थिति को कैसे सुधारना चाहते हैं। इससे या तो उनकी शिकायतें कम हो जाएंगी, या आपकी बातचीत सकारात्मक दिशा में बढ़ेगी।

जहरीले लोग अक्सर जोड़-तोड़ करने वाले होते हैं।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप केवल संबंध बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो संभवतः आप एक विषैले रिश्ते में हैं। ऐसे लोग आपको यह महसूस कराते हैं कि जैसे आपने उनसे कुछ उधार लिया है। वे आपसे अनावश्यक लाभ उठाने या आपको चोट पहुँचाने का प्रयास कर सकते हैं, फिर यह कहकर कि वे आपके लिए कर रहे हैं। यह स्थिति अक्सर कार्यस्थलों या रिश्तों में देखी जाती है, जहाँ शक्ति समान रूप से वितरित नहीं होती।

वे आपको ऐसी स्थिति में डाल सकते हैं जहाँ आपको उनके और किसी और के बीच चयन करना पड़े। विषाक्त लोग आपकी प्राथमिकता तभी देखते हैं जब वे समझते हैं कि आप उनकी प्राथमिकता हैं। वे नाटक करना शुरू कर देते हैं, जैसे कि यदि आप उनकी परवाह करते हैं, तो आपको उनके साथ अधिक समय बिताना चाहिए। ऐसे लोगों के साथ समस्या यह है कि वे कभी भी संतुष्ट नहीं होते, चाहे आप उनके लिए कुछ भी करें।