शरीर में पसीना आने की प्रक्रिया और उसके लाभ
शरीर की तापमान नियंत्रण प्रणाली
हमारे शरीर की कार्यप्रणाली: मानव शरीर एक भट्टी के समान कार्य करता है। जो भोजन हम ग्रहण करते हैं, वह हमारे शरीर में ऊर्जा का स्रोत बनता है। यह ऊर्जा ऑक्सीकरण की प्रक्रिया के माध्यम से उत्पन्न होती है, जिससे एक स्वस्थ वयस्क के शरीर में लगभग 100 कैलोरी ऊष्मा उत्पन्न होती है। यह ऊष्मा इतनी होती है कि यह 25 किलोग्राम पानी को शून्य डिग्री सेंटीग्रेड पर उबाल सकती है। लेकिन इस ऊष्मा का हमारे शरीर में क्या उपयोग होता है?
हमारे शरीर में तापमान को नियमित रखने के लिए कई आंतरिक प्रक्रियाएँ चलती रहती हैं, और यह सामान्यतः 98.4 डिग्री फारेनहाइट से अधिक नहीं बढ़ता। पसीना आना शरीर की एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसके द्वारा शरीर का तापमान संतुलित रहता है। वास्तव में, हमारे शरीर के तापमान का नियंत्रण मस्तिष्क में स्थित तापमान केंद्र द्वारा किया जाता है, जिसमें तीन मुख्य भाग होते हैं: नियंत्रण केंद्र, गर्मी उत्पन्न करने वाला केंद्र, और ठंडक उत्पन्न करने वाला केंद्र।
- यदि किसी कारणवश रक्त का तापमान सामान्य से कम हो जाता है, तो गर्मी उत्पन्न करने वाला केंद्र सक्रिय हो जाता है। कुछ विशेष ग्रंथियाँ उस समय रासायनिक पदार्थों का उत्पादन करती हैं, जिन्हें ईंधन के रूप में उपयोग कर मांसपेशियाँ और जिगर शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं।
वहीं, यदि रक्त का तापमान सामान्य से अधिक हो जाता है, तो ठंडक उत्पन्न करने वाला केंद्र सक्रिय होता है। इस स्थिति में ऑक्सीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और स्वेद ग्रंथियाँ पसीना छोड़ने लगती हैं। पसीने में जल, यूरिया और कुछ लवण होते हैं, जो त्वचा के ऊपर निकल आते हैं। जब शरीर का तापमान बढ़ता है, तो स्वेद ग्रंथियाँ तेजी से कार्य करती हैं। पसीना जब शरीर की सतह से उड़ता है, तो यह शरीर को ठंडा करता है। यह प्रक्रिया गर्मियों में सुराही के पानी के ठंडा होने के समान होती है। विज्ञान की दृष्टि से, वाष्पीकरण हमेशा ठंडक उत्पन्न करता है, इसलिए पसीना निकलना शरीर के ताप नियंत्रण की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। पसीना निकलने से शरीर की गंदगी भी बाहर निकल जाती है।