शेफाली ज़रीवाला की अचानक मौत: कार्डियक अरेस्ट के कारण और लक्षण

शेफाली ज़रीवाला की तबीयत में अचानक गिरावट

पूर्व बिग बॉस प्रतियोगी और प्रसिद्ध अभिनेत्री शेफाली ज़रीवाला की स्वास्थ्य स्थिति बीती रात अचानक बिगड़ गई, जिसके बाद उन्हें तुरंत अस्पताल ले जाया गया। चिकित्सकों ने अस्पताल पहुंचने पर उन्हें मृत घोषित कर दिया। प्रारंभिक रिपोर्टों के अनुसार, उनकी मृत्यु का कारण कार्डियक अरेस्ट हो सकता है, लेकिन इसकी पुष्टि पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद ही की जाएगी। रात लगभग 12:30 बजे उनका शव अंधेरी के कूपर अस्पताल में पोस्टमार्टम के लिए भेजा गया। इस घटना ने कई सवाल खड़े कर दिए हैं कि एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने वाली अभिनेत्री की अचानक मृत्यु कैसे हुई।

कार्डियक अरेस्ट क्या है?

कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर स्थिति है जिसमें दिल की धड़कन अचानक रुक जाती है। इसे साइलेंट हार्ट अटैक भी कहा जाता है। यह एक प्रकार का हृदय रोग है जिसमें दिल को रक्त की आपूर्ति में बाधा आती है। कार्डियक अरेस्ट के दौरान, दिल रक्त पंप करना बंद कर देता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। अधिकतर मामलों में, व्यक्ति बेहोश हो जाता है और शरीर के अन्य अंगों तक रक्त पहुंचना रुक जाता है, जिससे कुछ ही मिनटों में जान जा सकती है। कोरोना महामारी के बाद से ऐसे मामलों में वृद्धि देखी गई है।

कार्डियक अरेस्ट के प्रारंभिक संकेत

कार्डियक अरेस्ट के लक्षणों में छाती में हल्का दर्द, सांस लेने में कठिनाई, थकान, घबराहट, उच्च रक्तचाप और ठंडे पसीने शामिल हो सकते हैं। इसके होने पर व्यक्ति सबसे पहले बेहोश हो जाता है। होठों के नीचे ठुड्डी में दर्द, बाजू और बाएं हाथ में झनझनाहट भी इसके संकेत हो सकते हैं।

कार्डियक अरेस्ट के गंभीर संकेत

जब दिल की मांसपेशियां कमजोर या सख्त हो जाती हैं, तो रक्त पंप करने की क्षमता प्रभावित होती है, जिससे हृदय की धड़कन में अनियमितता आ सकती है। वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन अचानक कार्डियक अरेस्ट का कारण बन सकता है। कुछ लोग जन्म से ही हृदय दोष के साथ पैदा होते हैं, जो उम्र बढ़ने के साथ जोखिम को बढ़ा सकते हैं। डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कार्डियक अरेस्ट के खतरे को कई गुना बढ़ा देते हैं। धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता भी हृदय को कमजोर बनाते हैं।

कार्डियक अरेस्ट से बचाव के उपाय

अपनी डाइट और जीवनशैली पर ध्यान दें। धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें। तनाव से दूर रहें और पर्याप्त नींद लें। संतुलित आहार का सेवन करें, नियमित व्यायाम करें और वजन को नियंत्रित रखें। अपने रक्तचाप और शुगर स्तर पर ध्यान दें और समय-समय पर जांच कराते रहें। साल में दो से तीन बार पूर्ण शरीर की जांच करवाना भी फायदेमंद हो सकता है। योगासन जैसे सुखासन, वज्रासन, वृक्षासन आदि करने से कार्डियक और अन्य हृदय रोगों से बचा जा सकता है।