सप्लीमेंट थेरपी: पोषण की कमी को पूरा करने का प्रभावी तरीका

सप्लीमेंट थेरपी का महत्व

स्वास्थ्य कार्नर: शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए विभिन्न चिकित्सा पद्धतियों में सप्लीमेंट्स का उपयोग किया जाता है। ये मुख्यतः कैल्शियम और आयरन से भरपूर होते हैं, जिन्हें सभी उम्र के लोग ले सकते हैं। प्राकृतिक जड़ी-बूटियों से बने होने के कारण, ये दुष्प्रभाव नहीं डालते। आइए, इनके फायदों पर एक नज़र डालते हैं:

बच्चों के लिए उपयोगी: बच्चों में दांत निकलने की प्रक्रिया चार महीने के बाद शुरू होती है। इस दौरान, कैल्केरिया फॉस की 1-1 गोली दिन में तीन बार एक चम्मच पानी में मिलाकर दी जाती है। बायो-21 दवा का सेवन आठ महीने से डेढ़ साल तक दो-दो गोली दिन में तीन बार चम्मच में मिलाकर किया जा सकता है। यह कम से कम एक साल तक चलती है। कमजोर हड्डियों, अधिक पसीना आने या मिट्टी खाने की आदत होने पर कैल्केरिया कार्ब दिन में तीन बार दी जाती है.

गर्भावस्था में लाभ: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में आयरन की कमी से एनीमिया की समस्या आम होती है। ऐसे में चौथे महीने से महिलाओं को फैरम फॉस का सेवन आठवें महीने तक दिन में 4-4 गोली तीन बार करने की सलाह दी जाती है.

वृद्धावस्था: 50-60 वर्ष की उम्र के बाद, पुरुषों और महिलाओं की मांसपेशियां और हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। इस स्थिति में, कैल्शियम फॉस दिन में तीन बार 4-4 गोली और जोड़ों के दर्द से राहत के लिए कैल्केरिया फ्लोर का सेवन किया जाता है.

प्राकृतिक स्रोतों से पूर्ति: जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए सप्लीमेंट्स तभी प्रभावी होते हैं जब इनके प्राकृतिक स्रोतों का नियमित सेवन किया जाए। जैसे, कैल्शियम के लिए दूध और आयरन के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां रोज खानी चाहिए। कभी-कभी, इन्हें खाने के बावजूद आंतें इन तत्वों को अवशोषित नहीं कर पातीं। होम्योपैथी सप्लीमेंट्स इनकी अवशोषण क्षमता को सुधारने में मददगार होते हैं.