सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा: जानें कारण और बचाव के उपाय

सर्दियों में हार्ट अटैक का बढ़ता खतरा

सर्दियों के दौरान हार्ट अटैक का जोखिम काफी बढ़ जाता है। यह एक गंभीर स्थिति है, जो विश्वभर में कई लोगों की जान ले लेती है। भारत में, हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। पहले यह समस्या मुख्य रूप से बुजुर्गों में देखी जाती थी, लेकिन अब युवा भी इसके शिकार हो रहे हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर हार्ट अटैक का एक प्रमुख कारण माना जाता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर होने पर भी हार्ट अटैक का खतरा बना रह सकता है? इस लेख में हम जानेंगे कि कोलेस्ट्रॉल की कमी के बावजूद हार्ट अटैक का खतरा कैसे बढ़ता है और इससे बचने के उपाय क्या हैं।

हार्ट अटैक के कारण

आमतौर पर, कम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल वाले व्यक्तियों में हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। लेकिन, लगभग आधे दिल के दौरे उन लोगों में होते हैं जिनका कोलेस्ट्रॉल स्तर सामान्य होता है। इसके पीछे कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं, जो जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इसके अलावा, धूम्रपान, डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, मोटापा और शारीरिक गतिविधियों की कमी भी हार्ट अटैक के संभावित कारण हैं। वायु प्रदूषण और धूम्रपान का प्रभाव भी इस समस्या में योगदान कर सकता है।

सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ता है?

सर्दियों में, हमारा शरीर गर्म रहने की कोशिश करता है, जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं। इससे दिल को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे रक्तचाप बढ़ता है और ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इसके अलावा, सर्दियों में आलस्य के कारण लोग शारीरिक गतिविधियों में कमी कर देते हैं और अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जिससे वजन बढ़ता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है। ठंड के मौसम में रक्त के थक्के बनने का खतरा भी बढ़ जाता है, जिससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ता है।