सर्दियों में होंठों की देखभाल: फटे होंठों से राहत पाने के उपाय

सर्दियों में होंठों की समस्या

जैसे ही ठंड का मौसम आता है, कई लोग होंठों के फटने की समस्या का सामना करने लगते हैं। कभी-कभी यह स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि होंठों से खून भी निकलने लगता है, जिससे बोलने या खाने में कठिनाई होती है। दिलचस्प बात यह है कि सर्दियों में हाथ, पैर और चेहरे की त्वचा भी सूखी हो जाती है, लेकिन होंठों पर इसका असर सबसे ज्यादा क्यों होता है? आइए जानते हैं इसके कारण और इससे बचने के उपाय।

होंठों की संरचना का प्रभाव

होंठों की त्वचा अन्य शरीर के हिस्सों की त्वचा से भिन्न होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, होंठों की सुरक्षात्मक परत बहुत पतली होती है। चेहरे की त्वचा की तुलना में होंठों की त्वचा अधिक नाजुक होती है, जिससे यह जल्दी सूख जाती है। इसके अलावा, होंठों में ऑयल ग्रंथियों की कमी होती है, जो त्वचा को प्राकृतिक नमी प्रदान करती हैं। जब यह कमी होती है, तो होंठ सूखने लगते हैं और जल्दी फट जाते हैं।

ठंडी और सूखी हवा का प्रभाव

सर्दियों में हवा में नमी की कमी हो जाती है। ठंडी बाहरी हवा और घर या ऑफिस में हीटर का उपयोग वातावरण को और अधिक सूखा बना देता है। इस स्थिति में होंठ सूखी हवा के संपर्क में रहते हैं, जिससे उनकी नमी समाप्त हो जाती है। परिणामस्वरूप, होंठ सूखकर फट जाते हैं और उन पर पपड़ी जमने लगती है।

पानी की कमी और गलत आदतें

शरीर में पानी की कमी भी फटे होंठों का एक प्रमुख कारण है। सर्दियों में लोग कम पानी पीते हैं, जिससे शरीर अंदर से डिहाइड्रेट हो जाता है। इसका प्रभाव सबसे पहले होंठों पर दिखाई देता है। इसके अलावा, कई लोग बार-बार होंठों पर जीभ फेरने की आदत डाल लेते हैं। यह आदत थोड़ी देर के लिए राहत देती है, लेकिन वास्तव में यह होंठों को और अधिक सूखा बना देती है।

फटे होंठों से राहत पाने के उपाय

• होंठों को हमेशा नम रखना आवश्यक है।


• दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।


• होंठों पर केमिकल युक्त लिप प्रोडक्ट्स के बजाय प्राकृतिक चीजों का उपयोग करें।


• रात को सोने से पहले देसी घी, मलाई या नारियल तेल लगाना फायदेमंद होता है।


• बाहर जाते समय स्कार्फ से होंठों को ढकें ताकि ठंडी हवा का सीधा संपर्क न हो।


• महीने में एक-दो बार शहद और चीनी से हल्का स्क्रब करने से मृत त्वचा हट जाती है।