सर्दी-खांसी का घरेलू उपचार: एक दिन में राहत पाने के उपाय

सर्दी और खांसी से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

आज हम जानेंगे सर्दी और खांसी को एक दिन में खत्म करने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपाय।

तुलसी का उपयोग आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह सर्दी और खांसी के लिए बेहद फायदेमंद है। एक गिलास पानी में 5 से 10 तुलसी के पत्ते उबालकर, इसे दिन में तीन से चार बार पीने से सर्दी, खांसी और गले के दर्द से राहत मिलती है।

इसके अलावा, मेथी दाना भी सर्दी, खांसी और गले के दर्द में बहुत सहायक होता है। मेथी दाने का सेवन शरीर में गर्मी बढ़ाता है, जिससे सर्दी पर तुरंत असर होता है। एक गिलास पानी में 10 से 15 मेथी दाने उबालकर, दिन में दो बार पीने से सर्दी, खांसी और गले के दर्द से तुरंत राहत मिलती है।