सर्दी-खांसी के घरेलू उपाय: एक दिन में राहत पाने के तरीके

सर्दी और खांसी से राहत के लिए घरेलू नुस्खे

आज हम जानेंगे सर्दी और खांसी को एक दिन में खत्म करने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपाय। तुलसी का उपयोग आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह सर्दी और खांसी के लिए बेहद फायदेमंद है। एक गिलास पानी में 5 से 10 तुलसी के पत्ते उबालकर, इसे दिन में तीन से चार बार पीने से सर्दी, खांसी और गले के दर्द में राहत मिलती है।

तुलसी के अलावा, मेथी दाना भी सर्दी और खांसी के लिए बहुत लाभकारी होता है। मेथी दाने का सेवन शरीर में गर्मी बढ़ाता है और सर्दी पर त्वरित प्रभाव डालता है। एक गिलास पानी में 10 से 15 मेथी दाने उबालकर, दिन में दो बार पीने से सर्दी, खांसी और गले के दर्द से तुरंत राहत मिलती है।