सर्दी-खांसी के घरेलू उपाय: खांसी से राहत पाने के सरल तरीके
बदलते मौसम में खांसी एक आम समस्या बन जाती है, लेकिन इसके लिए कई घरेलू उपाय मौजूद हैं। अदरक और शहद जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करके आप खांसी से राहत पा सकते हैं। इस लेख में जानें कि कैसे अदरक का सेवन और शहद का उपयोग आपकी खांसी को कम कर सकता है। इसके अलावा, सेंधा नमक का उपयोग भी एक प्रभावी उपाय है। जानें और अपनाएं ये सरल उपाय और सर्दी-खांसी से राहत पाएं।
| Jun 30, 2025, 17:37 IST
खांसी के घरेलू उपचार
हेल्थ कार्नर: बदलते मौसम में खांसी होना एक सामान्य समस्या है। हालांकि, इसका उपचार अक्सर सरल होता है। लेकिन जब खांसी दवा या अन्य उपचारों से ठीक नहीं होती, तो आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं। अदरक के छोटे टुकड़ों को काटकर, उन्हें शहद के साथ सेवन करने से खांसी में राहत मिलती है। इसे धीरे-धीरे चबाने से लाभ होता है।
अदरक का जूस निकालकर उसकी 4-5 बूंदें शहद में मिलाकर सुबह लेने से भी खांसी में आराम मिलता है। केवल शहद का सेवन भी खांसी के लिए फायदेमंद होता है। रात में सोने से पहले एक चम्मच शहद लेने से भी खांसी में सुधार होता है। इसके अतिरिक्त, आप सेंधा नमक की एक छोटी डली मुँह में रखकर भी राहत पा सकते हैं।