सर्दी में खांसी से राहत पाने के घरेलू उपाय
बदलते मौसम में खांसी एक आम समस्या बन जाती है, लेकिन इसके लिए कई घरेलू उपाय मौजूद हैं। अदरक और शहद का संयोजन, साथ ही सेंधा नमक का उपयोग, खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। जानें इन उपायों के बारे में और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।
| Aug 29, 2025, 23:00 IST
खांसी के घरेलू उपचार
हेल्थ कार्नर: मौसम में बदलाव के कारण खांसी होना एक सामान्य समस्या है। हालांकि, इसका उपचार अक्सर सरल होता है। लेकिन कभी-कभी खांसी दवा या अन्य उपचारों से भी ठीक नहीं होती। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं।
अदरक के छोटे टुकड़ों को काटकर, उन्हें शहद के साथ सेवन करें। इन्हें धीरे-धीरे चबाने से खांसी में राहत मिलती है।
अदरक का जूस निकालकर उसकी 4-5 बूंदें शहद में मिलाकर सुबह लेने से भी खांसी में आराम मिलता है।
केवल शहद का सेवन भी खांसी के लिए लाभकारी होता है। रात में सोने से पहले एक चम्मच शहद लेने से खांसी में सुधार होता है।
इसके अलावा, आप सेंधा नमक की एक छोटी डली को मुँह में रख सकते हैं, जिससे खांसी में राहत मिलेगी।