साइलेंट हार्ट अटैक: लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

साइलेंट हार्ट अटैक: एक गंभीर खतरा

साइलेंट हार्ट अटैक: खतरनाक बीमारी के लक्षण और बचाव के तरीके: नई दिल्ली |

हार्ट अटैक को आमतौर पर सीने में तेज दर्द और अचानक होने वाली गंभीर स्थिति से जोड़ा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कई बार बिना किसी चेतावनी के भी आ सकता है? इसे साइलेंट हार्ट अटैक कहा जाता है, जो सामान्य हार्ट अटैक के समान ही खतरनाक है। इस लेख में, हम साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण, कारण और इससे बचने के उपायों पर चर्चा करेंगे।

साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण

साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि लोग इन्हें अक्सर अनदेखा कर देते हैं। इनमें अचानक अत्यधिक थकान, सीने में हल्का दबाव या दर्द, बिना किसी कारण के पसीना आना (विशेषकर रात में), और सामान्य से अधिक कमजोरी शामिल हैं। ये लक्षण मामूली लग सकते हैं, लेकिन ये एक गंभीर हार्ट अटैक का संकेत हो सकते हैं।

साइलेंट हार्ट अटैक का कारण

साइलेंट हार्ट अटैक का मुख्य कारण हृदय की रक्त वाहिकाओं में सूजन और अवरोध है। यह स्थिति धीरे-धीरे विकसित होती है, और कई बार मरीज को इसके बारे में अंतिम समय तक पता नहीं चलता। जब हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता, तो हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थिति उत्पन्न हो जाती है। उच्च रक्तचाप, धूम्रपान, मोटापा और उच्च कोलेस्ट्रॉल इस खतरे को बढ़ाते हैं।

पहचानना क्यों है मुश्किल

साइलेंट हार्ट अटैक को पहचानना कठिन होता है क्योंकि इसके लक्षण स्पष्ट नहीं होते। ये लक्षण अक्सर सामान्य थकान या अन्य छोटी समस्याओं से मिलते-जुलते हैं, जिससे लोग इन्हें गंभीरता से नहीं लेते। लेकिन नियमित स्वास्थ्य जांच और ईसीजी जैसे परीक्षण इस समस्या का जल्दी पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

साइलेंट हार्ट अटैक से बचने के लिए कुछ सरल कदम उठाए जा सकते हैं। अपनी डाइट में फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें। रोजाना व्यायाम करें, जो आपके दिल को स्वस्थ रखेगा। धूम्रपान से पूरी तरह बचें, क्योंकि यह हृदय के लिए सबसे बड़ा खतरा है। इसके अलावा, तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान का सहारा लें।

साइलेंट हार्ट अटैक एक गंभीर समस्या है, जिसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। इसके लक्षणों को समझकर और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराकर आप इस खतरे से बच सकते हैं। अपनी सेहत के प्रति सजग रहें और यदि आपको कोई असामान्य लक्षण दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। समय पर उठाया गया कदम आपकी जिंदगी बचा सकता है।