सीताफल: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुणों का खजाना
सीताफल के स्वास्थ्य लाभ
सीताफल, जिसे शरीफा भी कहा जाता है, में कई औषधीय गुण होते हैं। इसमें कैल्शियम, फास्फोरस और लौह की अच्छी मात्रा पाई जाती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में:
– सीताफल शरीर की कमजोरी, थकान और मांसपेशियों की कमजोरी को दूर करने में सहायक है।
– इसकी एक विशेष किस्म, जिसे रामफल कहा जाता है, हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।
– इसमें विटामिन-ए की उपस्थिति त्वचा, दृष्टि और बालों के लिए फायदेमंद है।
– मैग्नीशियम हृदय रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है और मांसपेशियों को आराम देता है।
– सीताफल में कैलोरी की कमी होती है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा नहीं होता।
– इसके मलाईदार गूदे का उपयोग फोड़ों और अल्सर के उपचार में किया जा सकता है।
– सीताफल के पेड़ की पत्तियों का उपयोग कैंसर और ट्यूमर जैसी बीमारियों के उपचार में किया जाता है।
– इसकी छाल मसूड़ों और दांतों के दर्द को कम करने में सहायक होती है।
– सीताफल को धूप में सुखाकर चूर्ण बना लें और सामान्य पानी के साथ सेवन करने से पेचिश और दस्त में राहत मिलती है।
– इसके पेड़ की छाल में स्तंभक और टैनिन होते हैं, जिनसे दवा बनाई जाती है।