स्ट्रोक के लक्षणों को पहचानें: जानें कैसे बचाएं अपनी जान

स्ट्रोक के संकेतों की पहचान

कभी-कभी, हम किसी व्यक्ति को अचानक गिरते या लड़खड़ाते हुए देखते हैं और सोचते हैं कि वह थका हुआ है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये संकेत स्ट्रोक के हो सकते हैं, जो एक गंभीर और जानलेवा स्थिति है? आइए जानते हैं कि स्ट्रोक के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए ताकि समस्या गंभीर न हो जाए।

स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह रुक जाता है या बहुत कम हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्व मस्तिष्क तक नहीं पहुँच पाते। कुछ ही मिनटों में, मस्तिष्क की कोशिकाएँ मरने लगती हैं। इसलिए कहा जाता है कि स्ट्रोक के दौरान हर पल कीमती होता है। यह दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है। अच्छी बात यह है कि यदि लक्षणों को जल्दी पहचान लिया जाए और तुरंत उपचार किया जाए, तो जान बचाई जा सकती है और व्यक्ति सामान्य जीवन में लौट सकता है।

विशेषज्ञों ने स्ट्रोक के लक्षणों की पहचान के लिए एक सरल संक्षिप्त नाम, FAST, बनाया है। इस शब्द के हर अक्षर का एक विशेष अर्थ है। पहला अक्षर, F, चेहरे के लिए है। व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए कहें। यदि चेहरे का एक हिस्सा लटकता है या सुन्न हो जाता है, तो यह एक चेतावनी है। दूसरा A "बाँह" है। व्यक्ति को दोनों बाँहें ऊपर उठाने के लिए कहें। यदि एक बाँह लटक जाती है या कमज़ोर महसूस होती है, तो यह स्ट्रोक का संकेत हो सकता है।

S का अर्थ है "भाषण"। बोलने में कठिनाई या अस्पष्ट शब्द भी एक चेतावनी है। T का अर्थ है "समय"। इसका मतलब है कि स्ट्रोक के लक्षणों को पहचानने के बाद, एक सेकंड भी बर्बाद न करें; तुरंत 108 या 911 पर कॉल करें। यदि स्ट्रोक का उपचार जल्दी शुरू किया जाए, तो व्यक्ति पूरी तरह से ठीक हो सकता है। हालांकि, यदि उपचार में देरी होती है, तो मस्तिष्क के कुछ हिस्से स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। स्ट्रोक के बाद के पहले कुछ घंटे बेहद महत्वपूर्ण होते हैं।

आप अपने दैनिक जीवन में कुछ आदतें अपनाकर स्ट्रोक को काफी हद तक रोक सकते हैं। जैसे नमक और तेल का सेवन कम करना, ताजे फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाना, रोजाना 30 मिनट टहलना या हल्का व्यायाम करना, धूम्रपान और शराब से परहेज करना और तनाव को नियंत्रित करना। रक्तचाप और शर्करा के स्तर के लिए नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें।