स्वास्थ्य के लिए चना सत्तू और मूंग दाल का उपयोग

स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय

स्वास्थ्य पर ध्यान दें: आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हम अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर देते हैं। अक्सर बाहर का खाना खाने से हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे शरीर कमजोर हो जाता है।

स्वस्थ रहने के लिए, आपको 1 किलो चना सत्तू, 1 किलो मूंग दाल और 5 किलो गेहूं के आटे की आवश्यकता होगी। इन तीनों सामग्रियों को अच्छे से मिलाकर एक जगह रख लें। सुबह और शाम इनसे बनी रोटियां खाने से आपका वजन तेजी से बढ़ने लगेगा। चने और मूंग दाल में प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं। नियमित रूप से इनका सेवन करने से आपका स्वास्थ्य बेहतर होगा। इसे 10 दिन तक आजमाएं और परिणाम देखें।