स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं बिना डॉक्टरी सलाह के मल्टी विटामिन
अमरीकी चिकित्सकों ने हाल ही में चेतावनी दी है कि बिना डॉक्टरी सलाह के मल्टी विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। शोध में पाया गया है कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां लेने से गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि संतुलित आहार से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त किए जा सकते हैं। गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर की सलाह पर ही सप्लीमेंट लेना चाहिए।
| Oct 8, 2025, 21:26 IST
मल्टी विटामिन के सेवन पर चिकित्सकों की चेतावनी
स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- एक समूह के अमरीकी चिकित्सकों ने ‘एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन’ में प्रकाशित संपादकीय में चेतावनी दी है कि बिना चिकित्सकीय सलाह के अपनी इच्छानुसार मल्टी विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चिकित्सकों ने यह पाया है कि नियमित रूप से विटामिन की गोलियां लेने से (विटामिन डी 3 को छोड़कर) मरीजों में हृदय रोग या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप नियमित रूप से दालें और हरी सब्जियां खाते हैं, तो आपको विटामिन सप्लीमेंट की आवश्यकता नहीं होगी। गर्भावस्था और मेनोपॉज के दौरान डॉक्टर सप्लीमेंट की सलाह देते हैं। थकान या कमजोरी महसूस होने पर भी डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लेना उचित है। लेकिन अपनी मर्जी से सप्लीमेंट का सेवन करना गलत हो सकता है।