स्वास्थ्य टिप्स: अदरक और कच्ची हल्दी से कैंसर और हार्ट अटैक से बचें
स्वास्थ्य टिप्स: कैंसर और हार्ट अटैक से बचने के लिए प्राकृतिक उपाय
स्वास्थ्य टिप्स: आजकल कई लोग कैंसर और हार्ट अटैक के प्रति चिंतित रहते हैं। ऐसे में कुछ लोग इन बीमारियों का सामना कर रहे हैं और दवाइयों के बावजूद राहत नहीं पा रहे हैं। यदि आप भी इनमें से एक हैं और प्राकृतिक तरीके से इनसे बचना चाहते हैं, तो विशेषज्ञ आचार्य मनीष के अनुसार, दो चीजें हैं जिनका नियमित सेवन करने से आप इन बीमारियों से बच सकते हैं। आइए जानते हैं ये कौन सी चीजें हैं।
हार्ट अटैक और कैंसर से बचने के लिए अदरक और कच्ची हल्दी का सेवन करें
अदरक और कच्ची हल्दी का सेवन
आचार्य मनीष का कहना है कि यदि आप सप्ताह में 4-5 दिन अदरक के टुकड़े चबाते हैं, तो हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है। इसी तरह, कच्ची हल्दी के टुकड़े का सेवन भी कैंसर के खतरे को कम करता है। ध्यान रहे कि इसे रोजाना नहीं, बल्कि हफ्ते में 4-5 बार खाना चाहिए।
अदरक और कच्ची हल्दी के फायदे
(अदरक) अदरक में जिंजरोल नामक तत्व होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है। यह हृदय की धमनियों को साफ रखता है और रक्त संचार को बेहतर बनाता है। यह कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करता है और रक्तचाप को सामान्य बनाए रखता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
(कच्ची हल्दी) कच्ची हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, जो एक प्रभावी एंटी-कैंसर तत्व है। यह कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं।