हरी मिर्च के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हरी मिर्च के फायदे

जानकारी: हरी मिर्च एंटी-ऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसमें डाइट्री फाइबर्स की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को सुचारू बनाए रखने में सहायक होते हैं।

- हरी मिर्च आंखों और त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी है।

- हालिया अध्ययनों से पता चला है कि हरी मिर्च रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मददगार होती है।

हरी मिर्च को मूड बूस्टर के रूप में भी जाना जाता है। यह मस्तिष्क में एंडोर्फिन का स्राव बढ़ाती है, जिससे हमारा मूड बेहतर बना रहता है।