हरी मिर्च के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हरी मिर्च के फायदे

हरी मिर्च एक उत्कृष्ट एंटी-ऑक्सीडेंट स्रोत है। इसमें डाइट्री फाइबर्स की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को सुचारू बनाए रखने में मदद करती है।

- हरी मिर्च आंखों और त्वचा के लिए भी अत्यंत लाभकारी है।

- हालिया अनुसंधानों से पता चला है कि हरी मिर्च रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सहायक होती है।

इसे मूड बूस्टर के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह मस्तिष्क में एंडोर्फिन का स्तर बढ़ाती है, जिससे हमारा मूड बेहतर रहता है।