हरी मिर्च के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हरी मिर्च के फायदे

स्वास्थ्य समाचार: हरी मिर्च एक उत्कृष्ट एंटी-ऑक्सीडेंट स्रोत है। इसमें डाइट्री फाइबर्स की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन प्रक्रिया को सुचारू बनाए रखने में सहायक है।

- हरी मिर्च आंखों और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद मानी जाती है।

- हालिया शोध के अनुसार, हरी मिर्च रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मददगार साबित होती है।

इसे मूड बूस्टर के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह मस्तिष्क में एंडोर्फिन का स्तर बढ़ाती है, जिससे हमारा मूड बेहतर बना रहता है।