हल्दी वाला दूध: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ
हल्दी वाला दूध एक स्वास्थ्यवर्धक पेय है जो न केवल शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है। इसमें मौजूद तत्व चोट के दर्द को कम करने, त्वचा को निखारने और रक्त के प्रवाह को सुधारने में मदद करते हैं। जानें कैसे इसे अपने दैनिक आहार में शामिल किया जा सकता है और इसके अन्य फायदों के बारे में।
| Jan 21, 2026, 22:12 IST
हल्दी और दूध का संयोजन
स्वास्थ्य न्यूज़ :- दूध में विटामिन, कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन की प्रचुरता होती है, जो हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक हैं। वहीं, हल्दी में ऐसे कई गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित होते हैं।
हल्दी वाले दूध के सेवन के लाभ-
- एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से चोट के दर्द में राहत मिलती है।
- रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से आपकी त्वचा में निखार आता है।
- हल्दी वाला दूध नियमित रूप से पीने से रक्त का प्रवाह बेहतर होता है।
- जोड़ों और घुटनों के दर्द से परेशान लोगों के लिए हल्दी वाला दूध फायदेमंद है, क्योंकि यह दर्द में कमी लाने में मदद करता है।