हाथ मिलाने के स्वास्थ्य पर प्रभाव: जानें कैसे बचें संक्रमण से

हाथ मिलाने का महत्व और स्वास्थ्य पर प्रभाव

जब आप किसी से हाथ मिलाते हैं, तो यह केवल शिष्टाचार नहीं होता, बल्कि लाखों कीटाणु भी एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित हो सकते हैं। यदि आप जिस व्यक्ति से हाथ मिला रहे हैं, उसे कोई संक्रामक बीमारी है, तो संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। फ्लू जैसी श्वसन संबंधी बीमारियां हाथ मिलाने के दौरान आसानी से फैल सकती हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, जब लोग खांसते या छींकते हैं, तो वे अक्सर अपने हाथों को मुंह या नाक के पास लाते हैं। इस स्थिति में, यदि वह संक्रमित व्यक्ति उसी हाथ से किसी और को हाथ मिलाता है, तो कीटाणु सीधे दूसरे व्यक्ति के हाथों में जा सकते हैं। इसके बाद, जब वह व्यक्ति अपने चेहरे को छूता है, तो वायरस शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा और बढ़ जाता है।

संक्रमण से बचाव के उपाय

हालांकि हाथ मिलाना एक सामाजिक परंपरा है, फिर भी संक्रमण से बचने के लिए कुछ एहतियाती कदम उठाए जा सकते हैं:

• हाथों की सफाई: हाथ मिलाने के बाद या किसी भी सतह को छूने के तुरंत बाद अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं, या फिर अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें।


• चेहरे को न छुएं: अपने हाथों से बार-बार आंख, नाक और मुंह को छूने से बचें, क्योंकि यही कीटाणुओं के शरीर में प्रवेश का मुख्य मार्ग है।


• विकल्प तलाशें: बीमारी के मौसम में या सार्वजनिक स्थानों पर हाथ मिलाने के बजाय नमस्ते या सिर झुकाकर अभिवादन करने जैसी सुरक्षित विकल्पों पर विचार करें।