हार्ट अटैक से बचने के लिए गेहूं का घरेलू उपाय

हार्ट अटैक की बढ़ती समस्या

हेल्थ कार्नर: वर्तमान में हार्ट अटैक जैसी बीमारियाँ आम होती जा रही हैं। तनाव के कारण आजकल लोगों में हार्ट अटैक की घटनाएँ बढ़ रही हैं। यदि हम खानपान की बात करें, तो अधिकतर लोग फास्ट फूड को प्राथमिकता दे रहे हैं।

फास्ट फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है, जो हमारे शरीर में जाकर हृदय की नसों में जमा हो जाती है। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आप हार्ट अटैक जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।

अगर आप हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं, तो गेहूं का सेवन करें। गेहूं हार्ट अटैक के लिए एक प्रभावी उपाय है।
गेहूं को उबालकर रात में एक सूती कपड़े में लपेटकर रख दें। सुबह तक उसमें अंकुर निकल आएंगे। फिर आपको इसका सेवन करना होगा। ऐसा करने से हार्ट अटैक का खतरा 40% तक कम हो जाता है।