हार्ट अटैक से बचने के लिए गेहूं का घरेलू उपाय

हार्ट अटैक की बढ़ती समस्या

स्वास्थ्य समाचार: वर्तमान समय में हार्ट अटैक जैसी बीमारियाँ आम होती जा रही हैं। तनाव और गलत खानपान के कारण यह समस्या अधिक बढ़ रही है। आजकल लोग फास्ट फूड को प्राथमिकता दे रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

फास्ट फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है, जो हृदय की नसों में जमा होकर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देती है। लेकिन आज हम आपको एक सरल घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आप हार्ट अटैक जैसी समस्याओं से बच सकते हैं।

गेहूं का उपाय

अगर आप हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं, तो गेहूं का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। गेहूं हार्ट अटैक के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है।
आपको गेहूं को उबालकर रात में एक सूती कपड़े में लपेटकर रखना है। सुबह तक उसमें अंकुर निकल आएंगे। फिर आपको इसे खाना है। इस प्रक्रिया से हार्ट अटैक का खतरा 40% तक कम हो सकता है।