हींग के अद्भुत फायदे: पेट की समस्याओं में राहत
हींग, जिसे असाफेटिडा भी कहा जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट मसाला है, बल्कि यह पेट की समस्याओं के लिए एक प्रभावी आयुर्वेदिक औषधि भी है। इसके कई लाभ हैं, जैसे गैस और पेट फूलने में राहत, पाचन क्रिया को सुधारना, और महिलाओं के लिए माहवारी के दौरान दर्द में कमी लाना। जानें कैसे हींग का उपयोग आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
| Jun 12, 2025, 17:12 IST
हींग: एक प्राकृतिक औषधि
हमारी दादी-नानी की रसोई में हींग (असाफेटिडा) केवल स्वाद को बढ़ाने का काम नहीं करती, बल्कि यह एक प्रभावी आयुर्वेदिक औषधि भी है, विशेषकर पेट से संबंधित समस्याओं के लिए। आइए जानते हैं कि पेट पर हींग लगाने से क्या लाभ होते हैं और यह कैसे कार्य करती है।हींग क्या है?
हींग एक प्राकृतिक गोंद है, जो फेरूला नामक पौधे की जड़ से प्राप्त होती है। इसका स्वाद तीखा और गंध तेज होती है, लेकिन इसके औषधीय गुण इसे पेट की कई समस्याओं के लिए रामबाण बनाते हैं।
पेट पर हींग लगाने के लाभ
- गैस और पेट फूलना कम करता है: हींग में ऐंटी-फ्लैट्युलेंट गुण होते हैं, जो पेट में गैस बनने की प्रक्रिया को रोकते हैं। गैस की समस्या से परेशान लोगों के लिए, पेट पर हींग का लेप लगाने से कुछ ही मिनटों में राहत मिलती है।
- पाचन क्रिया को सुधारता है: हींग का उपयोग पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है, जिससे भोजन जल्दी और सही तरीके से पचता है। यह कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में भी राहत प्रदान करता है।
- शिशुओं और बच्चों के लिए फायदेमंद: छोटे बच्चों को गैस की समस्या होने पर, उनकी नाभि के आसपास और पेट पर गुनगुने हींग के पानी से मालिश करने पर राहत मिलती है।
- माहवारी के दौरान पेट दर्द में राहत: महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पेट दर्द या मरोड़ होने पर, हींग का लेप लगाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द कम होता है।