मानसून में बालों की देखभाल के लिए सरल घरेलू उपाय

मानसून में बालों की समस्याएँ

मानसून के दौरान बालों से जुड़ी समस्याएँ आमतौर पर बढ़ जाती हैं। इस मौसम में नमी और वातावरण में बदलाव के कारण बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या बन जाती है, जिससे कई लोग परेशान होते हैं। यह समस्या विशेष रूप से महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए होती है। यदि आप भी मानसून में बालों के झड़ने की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो चिंता न करें। कुछ सरल और प्राकृतिक घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं उन तरीकों के बारे में जिन्हें आप रोज़ाना कर सकते हैं और स्वस्थ बालों का आनंद ले सकते हैं।

प्राण मुद्रा

प्राण मुद्रा एक योगाभ्यास है जो शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करती है और बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन पहुँचाने में सहायक होती है। यदि आप इसे प्रतिदिन 10-15 मिनट तक करते हैं, तो यह आपके बालों के झड़ने को कम कर सकता है और आपके स्कैल्प को पोषण प्रदान कर सकता है। इसे करने के लिए, अनामिका और छोटी उंगली को अंगूठे से मिलाएँ और बाकी दो उंगलियों को सीधा रखें।

सिर थपथपाना

यह एक सरल तकनीक है जिसमें उंगलियों से हल्के से स्कैल्प को थपथपाया जाता है। इससे रक्त संचार में वृद्धि होती है और बालों का झड़ना कम होता है। रोज़ाना 5-10 मिनट तक सिर थपथपाने से स्कैल्प को आराम मिलता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो यह आपके बालों के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है।

उल्टा कंघी

यदि आप बालों को उल्टी दिशा में कंघी करते हैं, तो इससे बालों की जड़ों में रक्त संचार बढ़ता है। यह तरीका स्कैल्प की नमी को संतुलित रखने में मदद करता है और बालों को टूटने से बचाता है। इसे दिन में 1-2 बार हल्के हाथों से करें।