ओजस: स्वास्थ्य का खजाना और इसे सहेजने के तरीके

ओजस: स्वास्थ्य का बैंक खाता

Ojas Health Benefits: Ojas: Your health bank account! Why is it important to save it after 40?: नई दिल्ली | आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में तनाव, चिंता और बर्नआउट जैसे मुद्दे आम हो गए हैं। छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना या बच्चों में पैनिक अटैक जैसी स्थितियाँ अब नई नहीं हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी प्राचीन आयुर्वेदिक प्रणाली इन समस्याओं का समाधान प्रस्तुत करती है?

आयुर्वेद के अनुसार, अपने ‘ओजस’ को कमजोर नहीं होने देना चाहिए। यह आपके शरीर और मन का एक अनमोल खजाना है, जो आपको स्वस्थ, ऊर्जावान और मानसिक रूप से मजबूत बनाए रखता है। आइए जानते हैं कि ओजस क्या है और इसे सहेजना क्यों आवश्यक है।

ओजस: सेहत का अनमोल खजाना Ojas Health Benefits

आयुर्वेद में ओजस को शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का आधार माना जाता है। यह एक ऐसा तरल है, जो आपके शरीर की ऊर्जा, रोग प्रतिरोधक क्षमता और जीवंतता को बनाए रखता है। चरक संहिता के अनुसार, ओजस हृदय में स्थित होता है और इसका रंग श्वेत, पीला या लाल हो सकता है।

इसका स्वाद शहद के समान और गंध भुने हुए धान जैसी होती है। यदि ओजस नष्ट हो जाए, तो यह शरीर के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। सरल शब्दों में, ओजस आपकी सेहत का ‘बैंक अकाउंट’ है, जो आपकी ऊर्जा और मानसिक स्थिरता को बनाए रखता है।

ओजस कैसे बनता और बढ़ता है?

चरक संहिता बताती है कि जैसे मधुमक्खियाँ फूलों और फलों से शहद इकट्ठा करती हैं, वैसे ही ओजस हमारे कार्यों, आदतों, गुणों और आहार से बनता है। यह हृदय में रहकर पूरे शरीर को संचालित करता है। अच्छा खान-पान, स्वस्थ जीवनशैली और सकारात्मक सोच से ओजस बढ़ता है।

हालांकि, तनाव, गुस्सा या गलत आदतें इसे कमजोर कर सकती हैं। इसे सहेजना इसलिए आवश्यक है, क्योंकि यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता और मानसिक शांति का आधार है।

ओजस को क्यों सहेजें?

साधारण भाषा में कहें तो ओजस आपका ‘जीवन भंडार’ है। यह आपकी आंतरिक ऊर्जा, इम्यूनिटी और मानसिक स्थिरता का खजाना है। जैसे आप अपने पैसे को सोच-समझकर खर्च करते हैं, वैसे ही ओजस को भी बर्बाद नहीं करना चाहिए।

अगली बार जब कोई परेशान करने वाला ईमेल आए या ट्रैफिक में गुस्सा आए, तो समझ लें कि आपका ओजस कमजोर हो रहा है। इसे बढ़ाने के लिए अच्छा खान-पान, योग, ध्यान और तनाव से दूरी बनाना आवश्यक है। ओजस को सहेजकर आप अपनी जिंदगी को और आसान और स्वस्थ बना सकते हैं।