गर्मी में बालों की देखभाल के 7 सरल उपाय
गर्मी में बालों की देखभाल
गर्मी का मौसम न केवल धूप और पसीने का कारण बनता है, बल्कि यह हमारे बालों के लिए भी कई समस्याएं उत्पन्न करता है। इस समय बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या बन जाती है। तेज धूप, पसीना, गंदगी और उचित देखभाल की कमी के कारण बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं, जिससे उनकी मोटाई कम हो जाती है। यदि इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो बालों की वृद्धि भी रुक सकती है। आइए जानते हैं गर्मियों में बालों की देखभाल के 7 आसान तरीके, जिससे आपके बाल गर्मी में भी मजबूत, चमकदार और घने बने रहेंगे।
नारियल का तेल
नारियल का तेल लंबे समय से बालों के लिए लाभकारी माना जाता है। यदि आप सप्ताह में दो से तीन बार नारियल के तेल से अपने बालों की मालिश करते हैं, तो आपके बाल मजबूत होंगे और झड़ना भी कम होगा।
दही और नींबू का हेयर मास्क
दही बालों को नमी प्रदान करता है और नींबू स्कैल्प को साफ करता है। यह एक प्राकृतिक कंडीशनर की तरह कार्य करता है और डैंड्रफ को कम करता है, जिससे बालों का झड़ना रुकता है। इसे सप्ताह में एक बार लगाना चाहिए।
बालों को स्कार्फ या दुपट्टे से ढकें
गर्मी में सूरज की किरणें सीधे बालों पर पड़ती हैं, जिससे वे रूखे और कमजोर हो जाते हैं। जब भी बाहर जाएं, तो बालों को धूप और धूल से बचाने के लिए स्कार्फ या दुपट्टे से ढक लें। इससे आपके बाल कम झड़ेंगे और मजबूत बने रहेंगे।
बार-बार शैंपू करने से बचें
गर्मी में पसीना अधिक आता है, लेकिन बार-बार शैंपू करने से बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। इससे बाल रूखे हो जाते हैं और कमजोर पड़ जाते हैं। सप्ताह में 2-3 बार माइल्ड शैंपू का उपयोग करें।
बालों को ठंडे पानी से धोएं
गर्म पानी से बाल धोने पर स्कैल्प सूख जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए हमेशा बाल धोते समय ठंडे या गुनगुने पानी का उपयोग करें।
हरी सब्जियां और पानी का सेवन करें
बालों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर को अंदर से पोषण देना आवश्यक है। गर्मियों में हरी सब्जियां, फल और पर्याप्त पानी का सेवन करें, ताकि बालों को आवश्यक विटामिन और हाइड्रेशन मिल सके।
गर्मी में हेयर स्टाइलिंग टूल्स से बचें
गर्मी में पहले से ही गर्मी का प्रभाव बालों पर पड़ता है। ऐसे में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का अधिक उपयोग बालों को और नुकसान पहुंचा सकता है। गर्मियों में हीटिंग टूल्स का कम से कम उपयोग करने की कोशिश करें।