त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सरल घरेलू उपाय

त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक उपाय

आजकल हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा साफ, सुंदर और चमकदार हो। इसके लिए लोग कई उपाय करते हैं, डॉक्टरों के पास जाते हैं और पैसे खर्च करते हैं। कुछ लोग अपनी व्यस्तता के कारण अपनी त्वचा की देखभाल नहीं कर पाते, जिससे उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यदि आप भी ऐसे ही हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाना चाहते हैं, तो आइए जानते हैं विशेषज्ञों से कि मुंहासे, फुंसियाँ और दाने कैसे होते हैं और इन्हें कैसे दूर किया जा सकता है।

समस्याओं के पीछे के कारण

विशेषज्ञों के अनुसार, पेट में गर्मी या एसिडिटी और नींद की कमी के कारण मुंहासे, फुंसियाँ और दाने हो सकते हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाएँ और खुद ही परिणाम देखें।

मुँह में पानी भरने की विधि

यदि आप अपनी त्वचा को साफ और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो सबसे पहले कुछ समय के लिए मुँह में पानी भरें। इसे कुछ मिनटों तक रखें और फिर बाहर निकाल दें। ऐसा करने से आपको पेट की गर्मी से राहत मिलेगी। इसे रोज़ाना 6-7 बार करें।

चेहरे को ठंडे पानी से धोना

हर दिन ठंडे पानी से अपने चेहरे को धोएँ और सुनिश्चित करें कि चेहरे पर कोई गंदगी न रहे। गंदगी से मुंहासे, फुंसियाँ और दाने निकलने लगते हैं, जो आसानी से नहीं जाते। इसलिए, यह उपाय नियमित रूप से करें।

माउथ ब्लोइंग का अभ्यास

विशेषज्ञों का कहना है कि रोज़ाना माउथ ब्लोइंग करें। इससे गालों की नसें खुलती हैं और चेहरे पर मुंहासे और दाने कम होते हैं। हालांकि, बीपी (ब्लड प्रेशर) के मरीजों को यह उपाय नहीं करना चाहिए।