नारियल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और उपयोग

नारियल: एक चमत्कारी फल

नारियल को श्रीफल के नाम से भी जाना जाता है। इसकी धार्मिक और औषधीय महत्वता के कारण इसे ऐसा कहा जाता है। नारियल में पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन और अन्य खनिज तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं।

नारियल कई स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में सहायक होता है। इसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता, जिससे यह मोटापे को कम करने में मदद करता है। आइए, नारियल के अद्भुत गुणों के बारे में जानते हैं।

नकसीर के लिए लाभ

नकसीर की समस्या से ग्रस्त लोगों के लिए कच्चे नारियल का पानी नियमित रूप से पीना फायदेमंद होता है। यदि इसे खाली पेट लिया जाए, तो यह खून बहने की समस्या को रोकने में मदद करता है।

दिमागी विकास में सहायक

नारियल का सेवन करने से याददाश्त में सुधार होता है। नारियल की गिरी को बादाम, अखरोट और मिश्री के साथ मिलाकर खाने से स्मृति में वृद्धि होती है। बच्चों को नारियल देना चाहिए, क्योंकि यह उनके मानसिक विकास में सहायक होता है।

पेट के लिए फायदेमंद

यदि पेट में कीड़े हो जाएं, तो सुबह के नाश्ते में एक चम्मच पिसा हुआ नारियल खाने से ये जल्दी मर जाते हैं।