पेट दर्द और कब्ज से राहत पाने के घरेलू उपाय

पेट दर्द की समस्या और उसके कारण

समाचार स्रोत: पेट दर्द एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। जब पेट पूरी तरह से साफ नहीं होता है, तो दर्द का अनुभव हो सकता है। कभी-कभी कब्ज के कारण भी पेट साफ नहीं हो पाता, जिससे पेट में कीड़े भी उत्पन्न हो सकते हैं। असंतुलित आहार, जिसमें कोल्ड ड्रिंक्स और नमकीन शामिल हैं, पेट दर्द का मुख्य कारण बनते हैं।

पेट दर्द के घरेलू उपाय

मैदा और बेसन से बनी चीजें पचाने में कठिनाई पैदा करती हैं, जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, अधिक शुगर का सेवन एसिडिटी, कब्ज और पेट दर्द का कारण बन सकता है। यहां कुछ सरल घरेलू उपाय दिए गए हैं जो पेट दर्द और कीड़ों से राहत दिला सकते हैं:

1. रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ लें। इससे पेट साफ हो जाएगा और कीड़े भी मर जाएंगे। त्रिफला चूर्ण में आंवला, हरड़ और बहेड़ा शामिल होते हैं, जो पेट के लिए लाभकारी होते हैं।

2. कब्ज या एसिडिटी की समस्या में 20 एमएल ताजा एलोवेरा का रस गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

3. पेट दर्द या एसिडिटी के लिए एक चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें एक चुटकी काला नमक मिलाकर सेवन करें। इससे दर्द में जल्दी राहत मिलेगी।

4. एक कटोरी दही में एक चुटकी हल्दी मिलाकर खाने से पेट दर्द और कीड़े दोनों से छुटकारा मिलता है।