पेट फूलने के लिए घरेलू उपाय: गैस और अपच से राहत पाने का आसान तरीका
पेट फूलने का घरेलू उपाय
पेट फूलने का घरेलू उपाय: क्या आपको खाना खाने के बाद पेट में भारीपन महसूस होता है? क्या गैस की समस्या आपको परेशान करती है? अब आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आपकी दादी-नानी का एक पुराना देसी नुस्खा इन समस्याओं का समाधान कर सकता है। आजकल की व्यस्त जीवनशैली में कई महिलाएं पेट फूलने, गैस और अपच जैसी समस्याओं का सामना कर रही हैं।
लोग अक्सर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन उनका प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता। ऐसे में आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस देसी नुस्खे को कैसे तैयार करें और इसका उपयोग कैसे करें:
घर पर बनाएं यह चूर्ण
- जीरा: 2 चम्मच
- अजवाइन: 2 चम्मच
- सौंफ: 2 चम्मच
- साबुत धनिया: 2 चम्मच
- काला या सेंधा नमक: 1/2 चम्मच
इन सभी मसालों को तवे पर हल्का सा भून लें। फिर इन्हें मिलाकर बारीक पीस लें और एक एयरटाइट डिब्बे में रख लें। आपका गैस और ब्लोटिंग कम करने वाला देसी पाउडर तैयार है।
सेवन करने का तरीका
रोजाना खाने के बाद 1 चम्मच इस चूर्ण का सेवन करें। चाहें तो इसे गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट भी ले सकती हैं। इसका नियमित सेवन पेट को साफ रखता है, गैस को कम करता है और पाचन को मजबूत बनाता है।
यह नुस्खा कैसे काम करता है?
- जीरा: पाचन एंजाइम्स को बढ़ाकर गैस बनने से रोकता है।
- सौंफ: गैस निकालने में मदद करती है और पेट को ठंडक देती है।
- धनिया: पाचन शक्ति को बढ़ाता है और अतिरिक्त गैस को खत्म करता है।
- अजवाइन: पाचन में सुधार करता है और शरीर से अतिरिक्त पानी बाहर निकालता है।
- काला नमक: कब्ज और गैस से राहत देता है।