ब्रह्म मुहूर्त: सुबह की ऊर्जा और ध्यान के लाभ

ब्रह्म मुहूर्त का महत्व

शास्त्रों में ब्रह्म मुहूर्त को अत्यंत महत्वपूर्ण समय माना गया है। यह समय सुबह 3 से 5 बजे के बीच आता है और इसे दिन का सबसे शांत समय माना जाता है। इस अवधि में प्रकृति की ऊर्जा अपने उच्चतम स्तर पर होती है, जिससे मन की शांति बनी रहती है। इसलिए, इस समय को ध्यान, योग, या पूजा-पाठ के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है। इसे अक्षय मुहूर्त भी कहा जाता है। जो लोग इस समय जागते हैं, उनका मन स्पष्ट होता है, सोचने की क्षमता में वृद्धि होती है, और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है। इस समय किया गया ध्यान जल्दी फल देता है क्योंकि मन में कोई उलझन नहीं होती। आइए, जानते हैं ब्रह्म मुहूर्त में उठने के बाद किए जाने वाले विशेष उपायों के बारे में।

हाथों पर ध्यान दें

अपनी हथेलियाँ देखें

ज्योतिष के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त का समय चमत्कारी होता है। जब कोई व्यक्ति इस समय उठता है, तो उसे सबसे पहले अपनी हथेलियों पर ध्यान देना चाहिए। क्योंकि हथेलियों में तीनों देवताओं का वास होता है। इसलिए, इस समय अपनी हथेलियों को देखकर इस मंत्र का जाप करना शुभ माना जाता है। ऐसा करने से देवी लक्ष्मी की कृपा बनी रहती है और जीवन में धन-धान्य की कमी नहीं होती।

मंत्रों का जाप

इन मंत्रों का जाप करें

इसके अलावा, ब्रह्म मुहूर्त में उठने के बाद अपने इष्टदेव का स्मरण करें। फिर "ॐ भूर् भुवः स्वः तत् स्वितुर वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्" का जाप करें। इस शुभ समय में गायत्री मंत्र का जाप करना अत्यंत फलदायी माना जाता है। मंत्र जाप के बाद थोड़ी देर ध्यान करें और भगवान शिव का स्मरण करते हुए "ॐ" का जाप करें। यह अभ्यास मन और आत्मा दोनों को शुद्ध करता है। इस दौरान इन मंत्रों का जाप करने से भगवान और देवी लक्ष्मी की कृपा प्राप्त होती है, जो जीवन की समस्याओं का समाधान भी प्रदान करता है।

क्या न करें

भूलकर भी न करें ये काम

- ब्रह्म मुहूर्त में उठने के तुरंत बाद भोजन न करें। इस समय भोजन करने से शरीर में विभिन्न रोग उत्पन्न हो सकते हैं।
- इसके अलावा, मन को पूरी तरह शांत रखना चाहिए। मन में कोई भी नकारात्मक विचार नहीं आने चाहिए।
- साथ ही, इस समय किसी के प्रति अपशब्दों का प्रयोग नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से मानसिक कष्ट हो सकता है।