मलाइका अरोड़ा का फिटनेस रूटीन: योग, ऑक्सीजन थेरेपी और ताजगी

मलाइका अरोड़ा की फिटनेस यात्रा

मुंबई: अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा को फिल्म उद्योग की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक माना जाता है। उनकी फिटनेस और स्टाइल ने हमेशा लोगों को प्रभावित किया है। हाल ही में, उन्होंने अपने फिटनेस रूटीन की झलक सोशल मीडिया पर साझा की, जिसमें उन्होंने अपने फिटनेस मंत्र को तस्वीरों के माध्यम से दर्शाया है।

मलाइका ने अपनी पहली इंस्टाग्राम स्टोरी में झील के किनारे योग करते हुए एक तस्वीर साझा की। इसके कैप्शन में उन्होंने लिखा, 'जल्दी सोना, जल्दी उठना। यही मेरी खुशी का राज है।'

इसके बाद, उन्होंने अपने नाश्ते की एक तस्वीर साझा की, जिसमें एक ऑमलेट, चकली और कुछ हेल्दी जूस शामिल थे।

मलाइका ने यह भी बताया कि वह अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी का सहारा लेती हैं।

इसके साथ ही, उन्होंने अपने पैदल चलने के लक्ष्यों को पूरा करने पर भी जोर दिया। उनकी फिटनेस चेकलिस्ट में धूप, पानी, सनस्क्रीन और ताजा हवा शामिल हैं।

वह नियमित रूप से सोशल मीडिया के माध्यम से अपने फिटनेस रूटीन को साझा करती हैं, ताकि उनके फैंस भी प्रेरित हो सकें।

इससे पहले, मलाइका ने एक इंटरव्यू में आत्मविश्वास बनाए रखने के अपने मंत्र को साझा किया था। उन्होंने बताया कि कैसे जीवन के उतार-चढ़ाव के बावजूद उन्होंने अपने आत्मविश्वास को बनाए रखा।

उन्होंने कहा, 'मैं खुद को याद दिलाती हूं कि मुश्किल समय आना भी ठीक है। व्यायाम करना, कृतज्ञता का अभ्यास करना और अपनी कमियों को स्वीकार करना मुझे हमेशा अपने मूल में वापस लाता है।'

मलाइका अरोड़ा अपनी अद्भुत फैशन सेंस के लिए भी जानी जाती हैं। वह अक्सर ट्रेंड सेट करने में आगे रहती हैं और आराम और ग्लैमर के बीच संतुलन बनाए रखने की कला जानती हैं।

उन्होंने कहा, 'मैं ग्लैमर को अपने आराम पर भारी नहीं पड़ने देती। असली स्टाइल तब होता है जब आप शानदार दिखते हुए किसी कमरे में प्रवेश करते हैं, लेकिन अपनी अहमियत को भी बनाए रखते हैं।'