शिल्पा शेट्टी के योगासन से पाएं चमकती त्वचा

चमकती त्वचा के लिए योगासन

International Yoga Day 2025: कई लोग अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए महंगे केमिकल उत्पादों का सहारा लेते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कोई खास परिणाम नहीं मिलता। यदि आप भी बिना मेकअप और केमिकल के चमकदार और मुलायम त्वचा पाना चाहते हैं, तो शिल्पा शेट्टी के स्किन योगा रूटीन को अपनाना चाहिए। शिल्पा न केवल एक फिटनेस आइकन हैं, बल्कि उनकी त्वचा की प्राकृतिक चमक भी लोगों को आकर्षित करती है। उनकी दिनचर्या में कुछ विशेष योगासन शामिल हैं, जो त्वचा को अंदर से स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कौन-से योगासन हैं जिन्हें आप रोजाना कर सकते हैं।

स्कंध चक्रासन

स्कंध चक्रासन कंधों और गर्दन के तनाव को कम करता है, जिससे चेहरे की त्वचा को सही मात्रा में ऑक्सीजन और रक्त मिलता है। इससे त्वचा में निखार आता है। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आपकी त्वचा भी सुंदर हो सकती है।

त्रिकोणासन

त्रिकोणासन त्वचा पर होने वाले दानों और पिंपल्स की समस्या को कम करता है। यह आपकी त्वचा पर निखार लाने में भी मददगार होता है। इसे रोजाना करने की कोशिश करें।

वज्रासन

वज्रासन न केवल त्वचा के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आपका शरीर स्वस्थ और त्वचा चमकदार बन सकती है।

हलासन

हलासन, जिसे 'हल मुद्रा' भी कहा जाता है, त्वचा के लिए बहुत लाभकारी है। इसे रोजाना करने से चेहरे पर निखार आता है और पिंपल्स व झुर्रियां कम होती हैं।

चक्रासन

चक्रासन झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। इसे एंटी-एजिंग योगासन भी कहा जाता है। इसे करने से शरीर का दर्द कम होता है और आप तनावमुक्त महसूस करते हैं। चक्रासन करने से रक्त प्रवाह में सुधार होता है, जिसका असर चेहरे की त्वचा पर जल्दी दिखाई देता है।