सर्दियों की तैयारी: ठंड से बचने के लिए आवश्यक उपाय

सर्दियों का आगमन

सर्दियों का आगमन: सितंबर का महीना समाप्त होने को है और त्योहारों का मौसम नजदीक है। इस दौरान मौसम में बदलाव आना शुरू हो गया है। हाल की बारिश ने भी मौसम को सुहावना बना दिया है। रात के समय ठंडक बढ़ने लगी है। इस महीने के अंत तक सर्दियों की दस्तक सुनाई देने लगेगी। सर्दियों में तापमान में गिरावट आती है, जिससे खान-पान और कपड़ों में बदलाव की आवश्यकता होती है। हमारे देश में सर्दियों का मौसम लगभग तीन महीने तक रहता है। इस दौरान गर्म कपड़ों, अलाव और गर्म खाद्य पदार्थों की व्यवस्था करनी पड़ती है। इसके साथ ही घरों में मोटे पर्दे और सूखी लकड़ियों का भी इंतजाम करना आवश्यक है। आइए जानते हैं कि इस बार की सर्दियों का सामना करने के लिए हमें किन तैयारियों की जरूरत है।

गर्म कपड़ों की आवश्यकता

गर्म कपड़े:
सर्दियों में ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े सबसे प्रभावी उपाय होते हैं। सर्दियों के खत्म होते ही गर्म कपड़ों को सुरक्षित रख दिया जाता है। जब ठंड फिर से आती है, तो इन्हें बॉक्स से निकालकर धूप में रखा जाता है। कई महीनों तक रखे गर्म कपड़े धूप में ताजगी पाते हैं और उनमें नया जीवन आ जाता है।

गर्म खाद्य पदार्थ

गर्म खाद्य पदार्थ:
सर्दियों में शरीर को स्वस्थ रखने और ठंड से बचने के लिए गर्म पेय और सूखे मेवे बहुत फायदेमंद होते हैं। मौसमी फल, सब्जियां और सूप को ठंड के मौसम में औषधि के रूप में देखा जाता है।

सर्दी जुकाम से बचाव

सर्दी जुकाम से बचाव:
ठंड के मौसम में तापमान काफी गिर जाता है, जिससे शरीर को कई छोटी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दियों में जुकाम और खांसी से बचने के लिए गुड़, अदरक, काली मिर्च, सोंठ, आंवला, अजवाइन और लौंग का काढ़ा नियमित रूप से पीना चाहिए। यह मौसम के विपरीत प्रभावों से बचाने में मदद करता है।