होली के दौरान त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक टिप्स

होली का त्योहार और त्वचा की सुरक्षा

नई दिल्ली: जैसे-जैसे होली का पर्व नजदीक आता है, चारों ओर रंगों और उत्साह का माहौल बनता है। इस वर्ष होली 3 और 4 मार्च को मनाई जाएगी। लोग पहले से ही पिचकारी, रंग और तस्वीरों की योजना बनाने में जुट जाते हैं। कई युवा फिल्मी गानों के दृश्य दोहराने के लिए भी उत्सुक रहते हैं। हालांकि, रंगों की यह खुशी बाद में त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकती है।

होली के बाद रैशेज, पिंपल्स, खुजली, जलन और दाग-धब्बे आम समस्याएं बन जाती हैं। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यह समस्या केवल रंगों के कारण नहीं होती, बल्कि इस पर निर्भर करती है कि आपने अपनी त्वचा को पहले से कितना तैयार किया और बाद में उसकी देखभाल कैसे की। यदि सही तरीके से प्री-केयर और पोस्ट-केयर की जाए, तो त्वचा को सुरक्षित रखा जा सकता है। आइए जानते हैं विशेषज्ञों के द्वारा दिए गए महत्वपूर्ण सुझाव।

होली से पहले अपनाएं ये जरूरी टिप्स

• स्किन ट्रीटमेंट से बचें

होली से पांच से सात दिन पहले केमिकल पीलिंग, लेजर, वैक्सिंग, थ्रेडिंग या अधिक एक्सफोलिएशन से बचें। इन प्रक्रियाओं से त्वचा की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है, जिससे रंगों से जलन और सूजन का खतरा बढ़ जाता है।

• लिप्स और गर्दन की भी करें देखभाल

अधिकतर लोग केवल चेहरे पर ध्यान देते हैं, जबकि लिप्स, कान और गर्दन भी जल्दी प्रभावित होते हैं। एसपीएफ युक्त लिप बाम लगाएं और हल्का मॉइस्चराइजर इन हिस्सों पर भी लगाना न भूलें। नाखूनों को छोटा रखें और साफ नेल पॉलिश लगाएं ताकि रंग अंदर न समा सके।

• हर्बल रंग भी कर सकते हैं नुकसान

कई लोग मानते हैं कि हर्बल या ऑर्गेनिक रंग पूरी तरह सुरक्षित होते हैं, लेकिन हर त्वचा अलग होती है। इसलिए होली से पहले हाथ के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ा रंग लगाकर पैच टेस्ट करना जरूरी है।

• पहले से स्किन प्रॉब्लम है तो सावधान रहें

यदि आपको एक्जिमा, फंगल इन्फेक्शन या अन्य त्वचा समस्याएं हैं, तो गीले रंगों से बचें। सूखे रंग से खेलें और धूप में अधिक समय न बिताएं।

• तेल लगाना न भूलें

रंग खेलने से 30 से 60 मिनट पहले चेहरे, गर्दन, हाथ और पैरों पर नारियल, बादाम या तिल का तेल लगाएं। इससे त्वचा पर एक परत बन जाती है और रंग गहराई तक नहीं जाता।

होली के बाद अपनाएं ये जरूरी टिप्स

• रंगों को धीरे से हटाएं

होली खेलने के बाद गुनगुने पानी से स्नान करें। बहुत गर्म पानी से बचें और त्वचा को जोर से न रगड़ें। हल्के सल्फेट फ्री क्लींजर का उपयोग करें। इसके बाद एलोवेरा जेल लगाएं ताकि त्वचा को राहत मिले।

• मॉइस्चराइज करना जरूरी

नहाने के तुरंत बाद बिना सुगंध वाला मॉइस्चराइज़र या सेरामाइड युक्त क्रीम लगाएं। आवश्यकता हो तो रात में दोबारा लगाएं ताकि त्वचा की नमी बनी रहे।

• जलन और रेडनेस से राहत

यदि त्वचा पर हल्की जलन या लालिमा हो, तो एलोवेरा जेल या गुलाब जल लगाएं। मुल्तानी मिट्टी या दही और शहद का हल्का पैक भी राहत दे सकता है।

• डॉक्टर से सलाह लेने में न करें देरी

यदि होली के बाद लगातार खुजली, छाले या पानी निकलने जैसी समस्या हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। समय पर इलाज से गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है।

होली खुशियों का त्योहार है। थोड़ी सी सावधानी और सही देखभाल से आप रंगों का आनंद ले सकते हैं और अपनी त्वचा को भी सुरक्षित रख सकते हैं। इस बार होली खेलें दिल खोलकर, लेकिन अपनी त्वचा की सुरक्षा को नजरअंदाज न करें।