47 वर्षीय महिला ने साड़ी में उठाया 70 किलो वजन, फिटनेस की नई मिसाल
साड़ी में 70 किलो वजन उठाने वाली महिला
हाल ही में एक टीवी शो 'तुम हो ना' में एक अद्भुत महिला किरण डेम्बला की फिटनेस यात्रा को दर्शाया गया, जिसने सभी को चौंका दिया। वह एक सेलिब्रिटी फिटनेस कोच हैं, जिन्होंने कई मशहूर हस्तियों जैसे प्रभास और तमन्ना भाटिया को ट्रेनिंग दी है।
47 साल की किरण का हैवी वर्कआउट
एक प्रोमो में किरण को साड़ी पहनकर 70 किलो वजन उठाते हुए दिखाया गया है, जो बिना किसी सुरक्षा उपकरण के किया गया। उनकी इस निडरता ने न केवल दर्शकों को बल्कि शो के होस्ट राजीव खंडेलवाल को भी हैरान कर दिया।
फिटनेस क्वीन का सफर
किरण डेम्बला, जो अब फिटनेस प्रेरणा के रूप में जानी जाती हैं, ने एक समय गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना किया था। हैदराबाद में रहने वाली किरण का वजन दवाओं के कारण 74 किलो तक बढ़ गया था।
सिर्फ 7 महीनों में 24 किलो वजन कम किया
किरण ने अपनी जीवनशैली को पूरी तरह से बदलने का निर्णय लिया और 7 महीनों में 24 किलो वजन कम किया। उनकी मेहनत ने उन्हें सिक्स-पैक एब्स बनाने में मदद की, जो उनकी उम्र के कई लोगों के लिए एक चुनौती है।
डाइट और फिटनेस रूटीन
किरण ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन के लिए एक अनुशासित डाइट और वर्कआउट रूटीन अपनाया। उन्होंने प्रोटीन से भरपूर आहार लिया और रोजाना 1-2 घंटे एक्सरसाइज की।
42 साल की उम्र में DJ बनने की कहानी
किरण ने 42 साल की उम्र में अपने संगीत के प्रति जुनून को भी पूरा किया और एक प्रोफेशनल DJ बन गईं। आज वह क्लबों और इवेंट्स में परफॉर्म करती हैं।
फिटनेस परिवार में
किरण का अपने परिवार के साथ मजबूत रिश्ता है, खासकर अपने दामाद के साथ, जो भी फिटनेस के प्रति उत्साही हैं। दोनों मिलकर वर्कआउट करते हैं और प्रेरणादायक वीडियो साझा करते हैं।