चंडीगढ़ में लू से बचाव के लिए प्रशासन की नई एडवाइजरी

लू से बचाव के उपाय

चंडीगढ़ समाचार: उपायुक्त मोनिका गुप्ता ने बताया कि गर्मी के मौसम में लू और हीट वेव का खतरा बढ़ जाता है, विशेषकर उन लोगों के लिए जो धूप में बाहर रहते हैं, जैसे खिलाड़ी, बच्चे, बुजुर्ग और बीमार लोग। लू लगने से बचने के लिए उपचार से बेहतर है कि हम सावधानी बरतें। उन्होंने कहा कि प्रशासन और स्वास्थ्य विभाग ने लू से बचाव के लिए एक एडवाइजरी जारी की है, जिसका पालन करना सभी के लिए आवश्यक है।

उपायुक्त ने आम जनता से अपील की कि वे प्रशासन द्वारा जारी निर्देशों का पालन करें। उन्होंने सुझाव दिया कि स्थानीय मौसम की जानकारी के लिए रेडियो, टीवी और समाचार पत्रों का उपयोग करें। गर्मी में हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनें, सिर को ढककर रखें और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, भले ही प्यास न लगे। ओआरएस, लस्सी, नींबू पानी और छाछ जैसे पेय का सेवन करें।

बच्चों को वाहनों में अकेला न छोड़ें, और उन्हें नंगे पांव बाहर न जाने दें। गर्मी से राहत के लिए हाथ का पंखा अपने पास रखें और काम के बीच में थोड़ी देर आराम करें। खेतों में काम करते समय छाया में विश्राम करें। जंक फूड से बचें और ताजे फल, सलाद और घर का बना खाना खाएं। विशेष रूप से दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच धूप में जाने से बचें।

यदि किसी बच्चे को चक्कर आए, उल्टी हो या तेज सिरदर्द हो, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।

मोनिका गुप्ता ने वृद्ध और कमजोर व्यक्तियों की देखभाल पर जोर दिया। गर्मी में उनकी नियमित जांच करें और सुनिश्चित करें कि उनके पास फोन हो। यदि वे गर्मी से परेशान हैं, तो उन्हें ठंडक देने का प्रयास करें।

पालतू जानवरों के लिए भी सावधानियां बरतें। उन्हें छाया में रखें और पर्याप्त पानी दें। यदि संभव हो, तो उन्हें घर के अंदर रखें। गर्म सतह पर न टहलाएं और कभी भी उन्हें वाहन में न छोड़ें।