टॉयलेट में फोन का उपयोग: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले गंभीर प्रभाव

टॉयलेट में फोन का उपयोग

टॉयलेट में फोन का उपयोग: आजकल, टॉयलेट में फोन लेकर बैठना एक सामान्य प्रथा बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत चार गंभीर बीमारियों को आमंत्रित कर सकती है? डॉ. सतीश गुणवंत, एक वरिष्ठ यूरोलॉजिस्ट, का कहना है कि यह आदत न केवल पाइल्स के खतरे को बढ़ाती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए कई अन्य समस्याएं भी उत्पन्न कर सकती है। एक नई रिसर्च ने इस तथ्य को उजागर किया है, जो उन सभी के लिए चेतावनी है जो टॉयलेट में समय बिताने के बहाने फोन का उपयोग करते हैं।

बवासीर का बढ़ता खतरा

लंबे समय तक टॉयलेट में फोन का उपयोग करने से रेक्टल वेन्स पर दबाव पड़ता है, जिससे पाइल्स और एनल फिशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। रिसर्च से पता चलता है कि लोग आमतौर पर पांच मिनट की बजाय 15-20 मिनट तक बैठे रहते हैं। यह आदत पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है और आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

फोन पर बैक्टीरिया

बाथरूम में फ्लश करने से हवा में बैक्टीरिया फैलते हैं, जो सीधे फोन पर जमा हो जाते हैं। फिर वही फोन चेहरे, हाथों या खाने तक इन बैक्टीरिया को पहुंचाता है। यह आदत न केवल व्यक्तिगत स्वच्छता को प्रभावित करती है, बल्कि संक्रमण का खतरा भी बढ़ाती है।

डोपामाइन की लत

टॉयलेट में स्क्रॉलिंग दिमाग को लगातार उत्तेजित करती है, जिससे डोपामिन की लत लगने लगती है। इससे ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है और यह आदत मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।

आसन की समस्याएं

फोन देखने के लिए झुकने से गर्दन, पीठ और पेल्विक क्षेत्र पर दबाव पड़ता है। यह खराब पोश्चर का कारण बनता है और लंबे समय में ब्लैडर और बाउल कंट्रोल पर असर डाल सकता है। डॉक्टरों की सलाह है कि इस आदत से बचना चाहिए।