दिल्ली-एनसीआर में घने कोहरे और ठंड का अलर्ट

घने कोहरे का आगमन

नई दिल्ली: दिल्ली-एनसीआर में एक बार फिर से घना कोहरा देखने को मिल रहा है। भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने चेतावनी जारी की है कि अगले चार से पांच दिनों तक उत्तर-पश्चिम, मध्य, पूर्वी और उत्तर-पूर्वी भारत में सुबह के समय घना कोहरा छा सकता है। इसके साथ ही तापमान में गिरावट और बर्फबारी की भी संभावना है। इस मौसम में ठंड से बचना लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

पूर्वी राजस्थान से पश्चिम बंगाल तक ठंड का असर

IMD के अनुसार, 5 से 7 जनवरी के बीच पूर्वी राजस्थान के कुछ क्षेत्रों में, 5 जनवरी को झारखंड में, और 5 से 7 जनवरी तक पश्चिमी राजस्थान और उप-हिमालयी पश्चिम बंगाल में ठंड का प्रभाव रहने की उम्मीद है। इसके अलावा, 5 और 6 जनवरी को मध्य प्रदेश, बिहार और गंगा के मैदानी पश्चिम बंगाल में भी ठंड का अनुभव किया जा सकता है।

पंजाब, हरियाणा और चंडीगढ़ में ठंड का प्रभाव

6 से 9 जनवरी तक पंजाब, हरियाणा और चंडीगढ़ के कुछ हिस्सों में ठंड का असर रहेगा। इसी तरह, 6 से 10 जनवरी तक पूर्वी राजस्थान में, 8 से 10 जनवरी तक पश्चिमी राजस्थान में, और 6 से 8 जनवरी तक छत्तीसगढ़ में भी शीतलहर की स्थिति बन सकती है।

जम्मू और कश्मीर में बर्फबारी की संभावना

IMD ने बताया कि उत्तर भारत में पश्चिमी विक्षोभ और ऊपरी वायुमंडल में तेज पछुआ हवाएं मौजूदा मौसम को प्रभावित कर रही हैं। इसके चलते अगले दो दिनों में जम्मू और कश्मीर, लद्दाख, हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड में हल्की से मध्यम बारिश या बर्फबारी की संभावना है। उत्तराखंड के कुछ क्षेत्रों में 5 और 6 जनवरी को ग्राउंड फ्रॉस्ट भी देखने को मिल सकता है।

ठंड से बचने के उपाय

कड़ाके की ठंड और शीतलहर से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को परतों में ढकें। एक भारी जैकेट के बजाय दो-तीन हल्के गर्म कपड़े पहनना अधिक प्रभावी होता है। बाहर निकलते समय सिर, कान और पैरों को ढकना न भूलें, क्योंकि शरीर की अधिकांश गर्मी इन्हीं हिस्सों से बाहर निकलती है। खान-पान में गर्म तासीर वाली चीजें जैसे अदरक, तुलसी, गुड़ और सूखे मेवों का सेवन करें और गुनगुना पानी पीते रहें ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।