बालों के झड़ने से बचने के आयुर्वेदिक उपाय

बालों के झड़ने की समस्या और उसके समाधान

बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या है, लेकिन आजकल यह युवाओं में भी तेजी से बढ़ रहा है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे अस्वस्थ दिनचर्या, खराब खानपान, विभिन्न प्रकार के शैम्पू और तेलों का उपयोग, बालों में रंग करना, आनुवंशिक कारण, अत्यधिक एलोपैथिक दवाओं का सेवन, और वायु प्रदूषण। यदि बालों की उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं। हालांकि, आयुर्वेद में कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं, जिनसे इस समस्या से जल्दी राहत पाई जा सकती है। आइए, जानते हैं इन उपायों के बारे में।

1. यदि कंघी करने या हाथ फेरने पर बाल झड़ने लगते हैं, तो रोजाना बालों को आंवला और शिकाकाई के पानी से धोना चाहिए। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और झड़ना रुक जाता है।

2. यदि बाल अधिक झड़ रहे हैं, तो आंवला, शिकाकाई और अरीठा के चूर्ण को मेहंदी में मिलाकर लगाएं। इससे बाल मजबूत, काले और घने बनेंगे।

3. रोजाना आंवला का जूस पीने से बालों को आवश्यक पोषण और विटामिन सी मिलता है, जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद है।

4. प्रतिदिन बालों में दही लगाने से जड़ें मजबूत होती हैं और बालों का झड़ना रुक जाता है।

5. प्याज भी बालों को मजबूत और काला बनाए रखने में सहायक है। इसके लिए सप्ताह में दो बार बालों की जड़ों में प्याज के रस से मालिश करें। इससे झड़ने की समस्या जल्दी हल होगी।