मानसून में स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए आयुर्वेदिक उपायों की सलाह
मानसून में स्वास्थ्य के प्रति सतर्कता
चंबा: मानसून का आगमन न केवल हरियाली और ठंडक लाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए कई चुनौतियाँ भी प्रस्तुत करता है। इस मौसम में विभिन्न बीमारियों और संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है। हिमाचल प्रदेश के चंबा जिले के भंजराडू उपमंडल में आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. जग मोहन ने लोगों से अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने की अपील की।
डॉ. जग मोहन ने बताया कि बारिश के मौसम में बढ़ी हुई नमी और तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण सर्दी, खांसी, बुखार, दस्त और त्वचा संबंधी रोगों का खतरा काफी बढ़ जाता है। विशेष रूप से, चर्म रोग इस समय अधिक देखने को मिलते हैं। आयुर्वेद में ऐसे संक्रमणों से बचने के लिए कई प्रभावी घरेलू उपाय सुझाए गए हैं।
उन्होंने लोगों को नियमित रूप से हल्दी और तुलसी का काढ़ा पीने, त्रिकटु चूर्ण का सेवन करने और गुनगुने पानी का उपयोग करने की सलाह दी। ये उपाय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं। इसके अलावा, उन्होंने यह भी कहा कि मानसून के दौरान पीने के पानी का विशेष ध्यान रखना चाहिए। पानी को उबालकर पीना अधिक फायदेमंद है।
डॉ. मोहन ने नीम और गिलोय जैसी आयुर्वेदिक औषधियों के सेवन को भी अत्यंत लाभकारी बताया। उनका कहना है कि ये जड़ी-बूटियाँ शरीर को भीतर से मजबूत बनाकर मौसमी संक्रमणों से बचाती हैं। उन्होंने लोगों से आग्रह किया कि बारिश में भीगने से बचें, साफ-सफाई का ध्यान रखें और संतुलित आहार का पालन करें। यदि किसी को स्वास्थ्य संबंधी लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत नजदीकी आयुष स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें।
उन्होंने आगे कहा कि आयुष विभाग मानसून के इस संवेदनशील मौसम में लोगों को जागरूक करने के लिए जनहित में निरंतर अभियान चला रहा है, ताकि हर व्यक्ति स्वस्थ और सुरक्षित रह सके।