विषाक्त लोगों से कैसे बचें: सीमाएँ और समाधान

विषाक्तता से बचने के उपाय

नकारात्मकता का प्रभाव: नकारात्मक सोच वाले लोग अक्सर अपनी समस्याओं में उलझे रहते हैं और समाधान की ओर ध्यान नहीं देते। वे चाहते हैं कि लोग उनकी बातें सुनें ताकि उन्हें थोड़ी राहत मिल सके। कई बार लोग उनकी समस्याओं को सुनने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, क्योंकि वे भावुकता से बचना चाहते हैं। लेकिन सहानुभूति दिखाने और समस्या में शामिल होने में बड़ा अंतर है।

सीमाएँ निर्धारित करें: आप विषाक्त लोगों से दूर रहकर और उनके साथ सीमाएँ तय करके इस समस्या से बच सकते हैं। उनसे पूछें कि वे किसी विशेष स्थिति को कैसे सुधारना चाहते हैं। इससे या तो उनकी शिकायतें कम हो जाएंगी या आपकी बातचीत सकारात्मक दिशा में बढ़ेगी।

रिश्तों की पहचान: यदि आप केवल संबंध बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो संभवतः आप एक विषैले रिश्ते में हैं। ऐसे लोग आपको यह महसूस कराते हैं कि जैसे आपने उनसे कुछ उधार लिया है। वे आपसे अनावश्यक लाभ उठाने की कोशिश करते हैं, जिससे आपको चोट पहुंच सकती है। यह स्थिति अक्सर कार्यस्थल या रिश्तों में देखी जाती है, जहां शक्ति असमान होती है।

चुनाव की स्थिति: विषाक्त लोग आपको ऐसी स्थिति में डाल देते हैं, जहां आपको उनके या किसी और के बीच चयन करना पड़ता है। वे आपकी प्राथमिकता तभी देखते हैं जब वे आपको अपनी प्राथमिकता मानते हैं। यदि आप उनके बारे में परवाह करते हैं, तो वे नाटक करने लगते हैं कि आपने उनके साथ समय नहीं बिताया। ऐसे लोगों के साथ समस्या यह है कि वे कभी संतुष्ट नहीं होते, चाहे आप उनके लिए कुछ भी करें।