थायराइड को नियंत्रित करने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

थायराइड के बारे में जानकारी

थायराइड की समस्या मुख्यतः महिलाओं में देखी जाती है। गले में स्थित थायराइड ग्रंथि थायरोक्सिन हार्मोन का उत्पादन करती है। जब इस हार्मोन का स्तर बढ़ता है, तो शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे ऊर्जा का उत्पादन कम होता है। इसके विपरीत, जब थायरोक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है, तो मेटाबॉलिज्म की गति तेज हो जाती है, जिससे ऊर्जा की खपत में वृद्धि होती है। इससे थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। थायराइड ग्रंथि के बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

थायराइड को नियंत्रित करने के उपाय

1. थायराइड को संतुलित रखने के लिए रोजाना दूध में हल्दी मिलाकर पीना चाहिए। इससे थायराइड जल्दी नियंत्रित होता है।

2. सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने से थायराइड में सुधार होता है। यह रोग को जल्दी खत्म करने में मदद करता है।

3. थायराइड से राहत पाने के लिए दो चम्मच तुलसी का रस और दो चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर पीना फायदेमंद होता है।

4. सोने से पहले एक प्याज का रस निकालकर उसे गले के आसपास लगाने से सूजन कम होती है।

5. हरे धनिए को पीसकर पानी के साथ मिलाकर पीने से थायराइड के कारण हुई सूजन कम होती है और थायरोक्सिन हार्मोन का स्तर नियंत्रित रहता है।

6. थायराइड के रोग में काली मिर्च का सेवन भी लाभकारी होता है। इसके अलावा, 4-5 तुलसी के पत्ते और 4-5 काली मिर्च को एक कप पानी में उबालकर ठंडा करके पीने से भी लाभ होता है।