मॉनसून में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव
मॉनसून का मौसम राहत लाता है, लेकिन इसके साथ ही कई मौसमी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस लेख में, डॉ. विक्रम वोरा द्वारा बताए गए स्वास्थ्य सुरक्षा के उपायों पर चर्चा की गई है। जानें कैसे आप और आपके प्रियजन इस मौसम में सुरक्षित रह सकते हैं। सही जानकारी और सावधानियों के साथ, आप इन बीमारियों से बच सकते हैं।
Jul 31, 2025, 14:34 IST
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मॉनसून का स्वागत और स्वास्थ्य चुनौतियाँ
गर्मी से राहत देने वाली बारिश का सभी को बेसब्री से इंतजार रहता है। यह मौसम न केवल ठंडक लाता है, बल्कि मौसमी बीमारियों का भी कारण बनता है, जो व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। इस दौरान कर्मचारियों के लिए स्वस्थ रहना अत्यंत आवश्यक है, ताकि वे अपनी कार्यक्षमता बनाए रख सकें।मॉनसून में बढ़ने वाली बीमारियाँ
डॉ. विक्रम वोरा, मेडिकल डायरेक्टर, ने बताया कि बारिश के मौसम में जल-जनित रोगों का प्रकोप बढ़ जाता है। दूषित पानी या भोजन के सेवन से टाइफाइड, कोलेरा, और हेपेटाइटिस जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं। इसके अलावा, मच्छरों द्वारा फैलने वाले रोग जैसे डेंगू और मलेरिया भी आम हो जाते हैं।
स्वस्थ रहने के उपाय
मॉनसून में स्वस्थ रहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं:
- स्वच्छ पानी पिएं: केवल उबला हुआ या फ़िल्टर किया हुआ पानी ही पिएं।
- सुरक्षित भोजन का सेवन करें: घर पर बने गरमागरम भोजन को प्राथमिकता दें।
- मच्छरों से बचाव: मच्छर भगाने वाले उत्पादों का उपयोग करें और पूरी बाजू के कपड़े पहनें।
- व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें: रोजाना स्नान करें और पैरों को सूखा रखें।
- गीले कपड़ों से बचें: गीले कपड़े तुरंत बदलें।
- फ्लडवाटर से बचें: बाढ़ के पानी में नंगे पैर चलने से बचें।
- हाथों की स्वच्छता: खाने से पहले और बाद में हाथ धोएं।