शिल्पा शेट्टी ने योग दिवस पर साझा किया योग का महत्व
योग दिवस समारोह में शिल्पा शेट्टी की भागीदारी
बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री और फिटनेस आइकॉन शिल्पा शेट्टी ने रविवार को गुरुग्राम में आयोजित 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के कार्यक्रम में भाग लिया। इस वर्ष की थीम 'हेल्दी एजिंग के लिए योग' रखी गई थी। इवेंट में उपस्थित विशाल जनसमूह को देखकर शिल्पा बेहद उत्साहित थीं। उन्होंने कहा कि बड़े समूह में योग करना एक अद्भुत अनुभव है और इससे बेहतर योग दिवस मनाने का कोई और तरीका नहीं हो सकता।
बच्चों और युवाओं को योग सिखाने का प्रयास
शिल्पा ने बताया कि उन्होंने योग की सही विधियों का पालन करते हुए सभी के साथ मस्ती की। उन्होंने कहा, "मैं चाहती थी कि यहां मौजूद छोटे बच्चों को भी योग का अनुभव हो ताकि वे इसका आनंद ले सकें।" उन्होंने युवा पीढ़ी को संदेश देते हुए कहा कि योग हमारे ऋषियों द्वारा दिया गया एक अद्भुत विज्ञान है, जो खुद को ठीक करने, मजबूत बनाने, मांसपेशियों को विकसित करने और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का सबसे प्रभावी तरीका है। इसलिए, सभी को योग अपनाना चाहिए।
शिल्पा की प्रेरणादायक यात्रा
अपनी व्यक्तिगत जीवन की एक कहानी साझा करते हुए शिल्पा ने बताया कि कैसे वे योग से जुड़ीं। उन्होंने कहा, "मुझे स्पोंडिलोसिस की गंभीर समस्या थी, जिसके कारण मेरे फिजियोथेरेपिस्ट ने मुझे कुछ आसनों का अभ्यास करने की सलाह दी। इसके बाद मैंने एक योग शिक्षक को नियुक्त किया। धीरे-धीरे, जब मैंने योग में गहराई से उतरना शुरू किया, तो मेरी सोच और जीवन का नजरिया बदल गया। यह खुद को जानने का एक अद्भुत सफर है। पहले मैं अपनी गर्दन को पूरी तरह नहीं घुमा पाती थी, और अब मैं हेडस्टैंड कर सकती हूं। योग ने मुझे सिखाया कि हमारा मन, हमारे शरीर से कहीं अधिक शक्तिशाली है।"
प्राणायाम: तनाव और दबाव का समाधान
शिल्पा ने आगे कहा कि योग की सबसे अच्छी बात यह है कि इसने उन्हें हमेशा खुश रहने और वर्तमान क्षण में जीने की कला सिखाई है। आजकल हर कोई तनाव में है, खासकर अभिनेता जो हमेशा मीडिया की नजर में रहते हैं, और युवा पीढ़ी जो सोशल मीडिया और दोस्तों के दबाव का सामना कर रही है। शिल्पा ने कहा, "मुझे इस पीढ़ी के लिए चिंता होती है, लेकिन उनके तनाव और चिंता का प्राणायाम से बेहतर कोई इलाज नहीं है।"
योग दिवस समारोह की झलक
#WATCH | Haryana: Actress Shilpa Shetty participate in the 12th annual International Day of Yoga celebrations in Gurugram.
— News Media (@NewsMedia) June 21, 2026
The theme for this year's Yoga Day is 'Yoga For Healthy Ageing' pic.twitter.com/smKWf8iQUN